Η Δούκισσα Νομικού μένει σπίτι και κάνει γυμναστική για καλή διάθεση

Διαβάστε επίσης

Η Δούκισσα Νομικού… μένει σπίτι και κάνει γυμναστική. Ο λόγος δεν είναι για να φτιάξει άψογο κορμί για το καλοκαίρι αλλά για να της φτιάξει η διάθεση, όπως η ίδια λέει, σε αυτή την περίεργη περίοδο που ζει ο πλανήτης.

«Είναι εντάξει να μην είσαι εντάξει. Η κατάσταση δεν βοηθάει. Η απομόνωση δεν βοηθάει. Ούτε ο καιρός βοηθάει. Κι όμως, ξέρεις τι βοηθάει; Η γυμναστική. 30 λεπτά κάθε μέρα. Όχι για να φτιάξεις σώμα για το καλοκαίρι (ποιο καλοκαίρι αναρωτιέμαι) αλλά για να φτιάξεις το πνεύμα και τη διάθεση σου. Δοκίμασε το. Πάρε βαράκια ή κράτα μπουκάλια, πάρε μια καρέκλα ή τις μπάλες με τις οποίες έκανες ασκήσεις για εύκολο τοκετό, βάλε μουσική στα αυτιά, άσε το κινητό σου και εκτονώσου. Αν έχεις παιδιά, αφιέρωσε αυτά τα 30 λεπτά στον εαυτό σου όταν εκείνα κοιμούνται. Θα νιώσεις καλύτερα. Στο υπόσχομαι. Και μετά φάε παγωτό σοκολάτα. Λειτουργεί σου λέω! Εγώ είμαι έτοιμη να αρχίσω από σήμερα, πάμε να το γυρίσουμε. Είσαι μαζί μου;» έγραψε χαρακτηριστικά στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, δείχνοντάς μας τη νέα της αγαπημένη συνήθεια.

Doukissa_Nomikou

dutchesss_92810825_826861284460865_3921717822969624436_n

dyyy

Παλαιότερα άρθρα: