Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό

1454006318_0
Διαβάστε επίσης

Το ροχαλητό είναι μια διαταραχή του ύπνου, που επηρεάζει το 40 τοις εκατό των ανδρών και το 25 τοις εκατό των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο ροχαλητό. Περίπου το ένα τρίτο των ατόμων ηλικίας 55–84 ετών ροχαλίζουν.

Πιείτε μια γουλιά λάδι

Δοκιμάστε λίγο πριν πέσετε για ύπνο να πιείτε μια γουλιά ελαιόλαδο. Αυτό ενδέχεται να σας σώσει, όπως εξηγούν οι ειδικοί, καθώς το ελαιόλαδο βοηθάει τους μαλακούς ιστούς του λαιμού να παραμείνουν ελαστικοί όλο το βράδυ (και τον αέρα να κυκλοφορεί πιο αθόρυβα ανάμεσά τους) μειώνοντας το ροχαλητό.

Παλαιότερα άρθρα:

6 απαντήσεις στο “Έξυπνος τρόπος για να σταματήσει το ροχαλητό”

  1. 360259 511428The planet are truly secret by having temperate garden which are usually beautiful, rrncluding a jungle that is certainly undoubtedly profligate featuring so numerous systems by way of example the game courses, golf procedure and in addition private pools. Hotel reviews 578603

Σχολιάστε