ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Έχετε καθιστική δουλειά; Αυτές είναι οι συμβουλές διατροφής για εσάς!)

Έχετε καθιστική δουλειά; Αυτές είναι οι συμβουλές διατροφής για εσάς!

Εάν κάνεις καθιστική εργασία και περνάς τις περισσότερες ώρες τις μέρες σου σε μία καρέκλα, τότε είναι πολύ εύκολο να βάλεις κιλά! Δες όμως μερικά μικρά tips ιδανικά για σένα που θα σε βοηθήσουν να …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Οι 4 μεγαλύτεροι μύθοι για την καύση λίπους)

Οι 4 μεγαλύτεροι μύθοι για την καύση λίπους

Χάνουμε βάρος όταν μειώνουμε τους υδατάνθρακες που τρώμε; Καίμε περισσότερο λίπος με τη μέτριας έντασης άσκηση; Μύθοι και αλήθειες για την καύση του λίπους.

Ολοι γνωρίζουμε ότι χρειάζεται σκληρή δουλειά και αφοσίωση για να είμαστε …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το μέλι και τα 8 πιο σημαντικά οφέλη του)

Το μέλι και τα 8 πιο σημαντικά οφέλη του

Τώρα που είναι χειμώνας, το μέλι ταιριάζει στα ροφήματά μας για να μαλακώσει το λαιμό μας, αλλά δεν είναι αυτός ο μοναδικός τρόπος που μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε. Λίγο μέλι στα ντρέσινγκ που φτιάχνουμε για …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η παχυσαρκία δεν συνδέεται πάντα με κακή υγεία)

Η παχυσαρκία δεν συνδέεται πάντα με κακή υγεία

Αμερικανοί επιστήμονες ζήτησαν από 20 παχύσαρκους να λαμβάνουν περισσότερη τροφή επί πολλούς μήνες και ανακάλυψαν ότι περίπου το ένα τέταρτο από αυτούς εξακολουθούσε να διατηρεί την καλή του υγεία, παρότι πήρε επιπλέον κιλά.

Η έρευνα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτές τις τροφές χρειάζεται ο εγκέφαλος μας)

Αυτές τις τροφές χρειάζεται ο εγκέφαλος μας

«Νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ», έλεγαν οι πρόγονοί μας. Η προσεγμένη διατροφή και το γεγονός πως όλοι οι διατροφολόγοι φωνάζουν ώστε να τρώμε σωστά, δεν έχει να κάνει μόνο με τη διατήρηση της σιλουέτας.

Σύμφωνα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Με ποιά φαγητά οι Αμερικάνοι συνεχίζουν να δηλητηριάζουν τους εαυτούς τους)

Με ποιά φαγητά οι Αμερικάνοι συνεχίζουν να δηλητηριάζουν τους εαυτούς τους

Οι Αμερικάνοι συνεχίζουν να δηλητηριάζουν τους εαυτούς τους. Αυτό τονίζουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ που εξηγούν ότι ενώ σε ολόκληρο τον κόσμο κάποιες τροφές που έχουν κατηγορηθεί ότι ευνοούν την εμφάνιση καρκίνου, στις ΗΠΑ συνεχίζουν …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Στα αυγά η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας)

Στα αυγά η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνες. Κι αν δε συνηθίζετε να τρώτε -ή να σερβίρετε στους αγαπημένους σας- αυγά με το πρωινό γεύμα, …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (25 πράγματα που μπορείς να κάνεις απόψε το βράδυ για να είσαι πιο υγιής αύριο!)

25 πράγματα που μπορείς να κάνεις απόψε το βράδυ για να είσαι πιο υγιής αύριο!

Υπάρχουν μερικά απλά πραγματάκια που μπορείς να κάνεις το βράδυ πριν πας για ύπνο για να είσαι πιο υγιής, γεμάτη ενέργεια, χαλαρή και ήρεμη την επόμενη μέρα στη δουλειά αλλά και τις υπόλοιπες δραστηριότητές σου. …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αληθεύει ότι η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια;)

Αληθεύει ότι η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια;

Την επιστημονική απάντηση σε έναν “μύθο” που μας ακολουθεί από τα παιδικά μας χρόνια δίνει μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Ομάδα επιστημόνων από τη Σχολή Ιατρικής του πανεπιστημίου …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αν πιστεύετε ότι οι μπανάνες και τα σύκα είναι τρόφιμα για χορτοφάγους, κάνετε λάθος! (ΒΙΝΤΕΟ))

Αν πιστεύετε ότι οι μπανάνες και τα σύκα είναι τρόφιμα για χορτοφάγους, κάνετε λάθος! (ΒΙΝΤΕΟ)

Πλήθος τροφίμων, από φρούτα και συσκευασμένα δημητριακά μέχρι μπύρα και ακόμη και τα σύκα, υποτίθεται ότι είναι ασφαλή για κατανάλωση, αλλά μια ειδικός προειδοποιεί ότι τα τρόφιμα αυτά μπορεί να περιέχουν ζωικά προϊόντα, σε άρθρο

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Η σχέση της προσωπικότητας με τη διατροφή)

Η σχέση της προσωπικότητας με τη διατροφή

Ξεχάστε τη σωματική σας διάπλαση, το μεταβολικό ρυθμό ή τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό που καθορίζει τη συγκέντρωση του λίπους στον οργανισμό σας δεν είναι άλλο από… την προσωπικότητά σας.

Σύμφωνα με μια έρευνα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο)

Τροφές που διαταράσσουν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως ο ύπνος κάνει καλό στην υγεία. Μάλιστα πρόσφατα νέα έρευνα ήρθε στο φως και απέδειξε πως οι λίγες ώρες ύπνου κάνουν ευάλωτο τον οργανισμό στο κρυολόγημα και στο συνάχι.

Ως βασική προτεραιότητα …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ)

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν ποτέ

Εκείνοι οι τυχεροί άνθρωποι που δεν αρρωσταίνουν ποτέ, έχετε αναρωτηθεί πώς τα καταφέρνουν; Είναι απλά ευλογημένοι ή έχουν ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα; Ίσως απλά υιοθετούν ορισμένες εύκολες και καθημερινές συνήθειες που τους προστατεύουν από ιούς και …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Το πιο απλό τρικ για να νικήσετε γρήγορα το φούσκωμα)

Το πιο απλό τρικ για να νικήσετε γρήγορα το φούσκωμα

Φυσικά και αγαπάμε ιδιαίτερα αυτές τις γιορτινές ημέρες, ωστόσο το φούσκωμα της κοιλιάς και του στομαχιού αποτελεί μια ενοχλητική… παρενέργεια της επόμενης ημέρας της γιορτής!

Ένας απλός καρπός, ωστόσο, μπορεί να μας βοηθήσει ιδιαίτερα και …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τσάι: Πέντε μοναδικά είδη που “καίνε” το λίπος)

Τσάι: Πέντε μοναδικά είδη που “καίνε” το λίπος

Σκεφτείτε πως το σώμα σας είναι μια κατσαρόλα επάνω στο μάτι της κουζίνας και το νερό μέσα σε αυτήν είναι το λίπος σας. Εάν έχετε ανάψει το μάτι σε χαμηλή φωτιά, το νερό θα είναι …