ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές αν έχετε πίεση)

Αυτές είναι οι χειρότερες τροφές αν έχετε πίεση

Τα φάρμακα δεν είναι ο μοναδικός τρόπος ελέγχου της αρτηριακής πίεσης… Η άσκηση και η σωστή διατροφή παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Και καθώς υπάρχουν τροφές που ανεβάζουν την πίεση, αμέσως ή πιο μακροπρόθεσμα, είναι καλό …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Γιατί δεν πρέπει να πετάτε το νερό από τα μακαρόνια που βράσατε)

Γιατί δεν πρέπει να πετάτε το νερό από τα μακαρόνια που βράσατε

Και όμως δεν πρέπει να πετάτε το νερό, με το οποίο βράσατε τα μακαρόνια σας!

Είναι λάθος σας εάν πετάτε το νερό που βράσατε ζυμαρικά, καθώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για όλα αυτά παρακάτω…
Ο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ)

Τι να φάτε για να ρίξετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία η οποία παράγεται από τον οργανισμό μας κατά την αποδόμηση των πουρινών και αποβάλλεται από αυτόν μέσω των ούρων. Αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να συνδέονται με …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ («Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο)

«Σούπερ» τροφές για ενέργεια πριν το τρέξιμο

Ενισχύστε την αντοχή και την ταχύτητά σας όταν τρέχετε και μειώστε τον μυικό πόνο, με έξι σούπερ τροφές.

Λιναρόσπορος

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα Ω3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον πόνο στους μύες και τις φλεγμονές στο …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι λένε οι ρωγμές στη γλώσσα μας; Γιατί πρέπει να τρώμε μαϊντανό)

Τι λένε οι ρωγμές στη γλώσσα μας; Γιατί πρέπει να τρώμε μαϊντανό

Έχετε ρωγμές στην γλώσσας σας; Δεν πρέπει να αγνοείτε τα σημάδια αυτά. Είναι επικίνδυνα αλλά συγχρόνως σας προειδοποιούν…

Tο χρώμα έχει; Ποιο είναι το μέγεθός της; έχει ρωγμές; Δείτε τι αναφέρουν οι επιστημονικές έρευνες και …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος)

Τι προκαλεί την κακοσμία του στόματος

Η κακή αναπνοή επίσης γνωστή ως δυσοσμία του στόματος είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα της υγείας και ευεξίας και εκτιμάται ότι επηρεάζει μέχρι και το 50% του πληθυσμού.

Η αλήθεια είναι όμως ότι δεν επηρεάζει …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε)

Δέκα συχνές διατροφικές ελλείψεις και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Φτωχή σε φρέσκα προϊόντα, αλλά πλούσια σε ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα είναι η σύγχρονη διατροφή δυτικού τύπου. Επιπλέον, δεν παρέχει στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, με αποτέλεσμα οι διατροφικές ελλείψεις να είναι …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (15 διατροφικά μυστικά για καλύτερη και περισσότερη ζωή)

15 διατροφικά μυστικά για καλύτερη και περισσότερη ζωή

Η σωστή διατροφή θέλει μεγάλο κόπο και προσπάθεια, αλλά υπάρχουν μερικά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερα χρόνια.

Διαβάστε παρακάτω τα 15 αυτά μυστικά που θα εμπλουτίσουν την καθημερινότητά σας και θα σας …

ΝΕΑ ΕΙΔΗΣΕΙΣ (Πέντε τροφές που διαρκούν πολύ περισσότερο από όσο φαντάζεστε)

Πέντε τροφές που διαρκούν πολύ περισσότερο από όσο φαντάζεστε

Όταν αποθηκεύουμε τροφές, πολλές φορές συμβαίνει να τις “ξεχνάμε” για αρκετό καιρό και όταν το συνειδητοποιούμε, απλά να τις πετάμε πιστεύοντας ότι έχουν χαλάσει.

Δεν είναι όμως όλες οι τροφές επικίνδυνες για την υγεία μας, …